covid-19. regras de funcionamento,
higiene e segurança

  • O estúdio estará previamente preparado, dispondo corretamente o material e os equipamentos, de forma a cumprir todas as normas de segurança exigidas;

  • Nesta primeira fase, as aulas terão um limite de 7/8 alunos, 1 por aparelho, de forma a cumprir as regras de distanciamento impostas pela DGS; as turmas serão mais pequenas, tendo em conta as normas do parágrafo anterior;
 
  • À entrada do estúdio, encontram-se dispensadores de álcool gel e lenços de papel, sendo obrigatória a sua utilização para qualquer pessoa que entre nas instalações;
 
  • Não será permitido estabelecer contacto físico desnecessário com os alunos, instrutores e público em geral, que vá contra as normas de distanciamento em vigor;
 
  • O acesso às instalações por parte de familiares ou acompanhantes não é permitido;
 
  • Controlo restrito de número de entradas, definindo um horário fixo para as aulas que deverá ser respeitado pelos alunos, não sendo permitido aguardar pela aula seguinte dentro do estúdio;
 
  • A partilha de vestiários ou balneários, uma vez que são espaços muito reduzidos, será permitida apenas por duas pessoas de cada vez, respeitando a regra do distanciamento; por baixo da roupa comum, o aluno deverá trazer vestido o equipamento a usar na aula para que a permanência nos balneários seja curta e para agilizar a higienização do espaço para a aula seguinte;
 
  • Existe  uma zona própria à entrada do estúdio, onde os alunos e os instrutores deverão deixar o calçado usado no exterior, rotina que será obrigatória antes de entrarem no espaço de aula;
 
  • Os treinos têm um intervalo obrigatório de 15 min. entre eles, para permitir a circulação de ar e a desinfeção do espaço de aula; a redução do horário de aula talvez seja necessária, no sentido de facilitar as rotinas de higienização;
 
  • O consumo de alimentos não é permitido dentro do estúdio; cada aluno deverá levar o seu próprio recipiente de água;
 
  • É proibida a partilha de qualquer tipo de material, nomeadamente dry hands, toalhas, panos para limpeza de poles ou borrifadores de álcool – estes serão disponibilizados e distribuídos individualmente;
 
  • As mãos e os pés de cada aluno e instrutor terão obrigatoriamente de ser lavadas (min 20 segundos) ou desinfetados com álcool antes e no final de cada aula;
 
  • A temperatura de todos os instrutores e alunos deverá ser controlada à entrada do estúdio; se algum aluno ou instrutor apresentar sintomas de doença, não será permitida a sua entrada;
 
  • A utilização da máscara comunitária é obrigatória, em qualquer situação de deslocação pelo estúdio, no entanto não é obrigatória durante a prática de exercício físico;
 
  • Não será permitida a utilização de tapetes, cada aluno poderá levar o seu próprio tapete (devidamente higienizado) para utilizar na aula;
 
  • O spotting não será permitido nesta primeira fase de regresso aos estúdios, uma vez que viola as regras de distanciamento impostas (a não ser em uma situação extrema de emergência); é importante que o aluno não seja encorajado a realizar exercícios que exijam spotting, até ordens em contrário das entidades competentes (Governo e DGS)
 
 
*NOTA: É fulcral a comunicação a todos os clientes, colaboradores, praticantes e público em geral acerca da importância das regras de etiqueta respiratória e o respeito cumprimento pelas medidas de higiene, seja frequentemente reforçada;
Em caso de dúvida no processo pode contactar: 937560035, porto.studioup@gmail.com.