Vais experimentar uma aula e não sabes o que precisas de levar?
As diferentes modalidades pedem diferentes tipos de indumentária e nós estamos aqui para te ajudar.
Se vais fazer uma aula de Aerial Hoop/Lyra, Aerial Hammock ou Flexi o ideal será que prepares umas leggings/calças, uma t-shirt e um par de meias. Por exemplo na Lyra irás usar a parte de trás dos teus joelhos para te segurares no arco, se for a pele em contacto com o mesmo será mais doloroso.
Para as aulas de Flexi irás fazer exercícios muito semelhantes aos que se fazem em aulas de yoga, no entanto o ideal é que os teus músculos estejam quentes ou que os teus pés possam deslizar pelo chão, daí o uso de calças/leggings e meias. O estúdio tem tapetes de yoga para os alunos, mas se tiveres um e quiseres trazer estás a vontade.
Se vais fazer uma aula de Pole Dance pela primeira vez, deves saber que por vezes em Coreografias de Pole é necessário o uso de calças/leggings ou até de joelheiras. Se tiveres joelheiras podes trazer, caso contrário o estúdio disponibiliza alguns pares.
Na tua primeira aula de Pole leva qualquer roupa confortável tipo yoga ou ginásio, não precisas de calções. Calçado: o que tu quiseres ou sem ele. Clica aqui para os horários das Aulas.
Existem mais coisas das quais podes usufruir no estúdio, nomeadamente garrafas de água, café e alguns snacks.
As diferentes modalidades pedem diferentes tipos de indumentária e nós estamos aqui para te ajudar.
Se vais fazer uma aula de Aerial Hoop/Lyra, Aerial Hammock ou Flexi o ideal será que prepares umas leggings/calças, uma t-shirt e um par de meias. Por exemplo na Lyra irás usar a parte de trás dos teus joelhos para te segurares no arco, se for a pele em contacto com o mesmo será mais doloroso.
Para as aulas de Flexi irás fazer exercícios muito semelhantes aos que se fazem em aulas de yoga, no entanto o ideal é que os teus músculos estejam quentes ou que os teus pés possam deslizar pelo chão, daí o uso de calças/leggings e meias. O estúdio tem tapetes de yoga para os alunos, mas se tiveres um e quiseres trazer estás a vontade.
Se vais fazer uma aula de Pole Dance pela primeira vez, deves saber que por vezes em Coreografias de Pole é necessário o uso de calças/leggings ou até de joelheiras. Se tiveres joelheiras podes trazer, caso contrário o estúdio disponibiliza alguns pares.
Na tua primeira aula de Pole leva qualquer roupa confortável tipo yoga ou ginásio, não precisas de calções. Calçado: o que tu quiseres ou sem ele. Clica aqui para os horários das Aulas.
Existem mais coisas das quais podes usufruir no estúdio, nomeadamente garrafas de água, café e alguns snacks.
